7
morgonpromenaden avklarad. blev bara 30 min men ska ut och gå mer sen idag. måste bränna kalorier. och en springtur ska jag nog få in också. jej.
kvällsmat igår blev ½ äpple och lite mineralvatten. weei. sen mys med L. bästa dagen på länge.
idag
frukost: kvarg och yoghurt, max 50
lunch: mammas mat, max 300
kvällsmat: 1 äpple, 50
totalt: 400
morgonpromenad 30 min
promenad 1h
springa 45 min
totalt: plus minus noll?
7 dagar kvar till 64
kvällsmat igår blev ½ äpple och lite mineralvatten. weei. sen mys med L. bästa dagen på länge.
idag
frukost: kvarg och yoghurt, max 50
lunch: mammas mat, max 300
kvällsmat: 1 äpple, 50
totalt: 400
morgonpromenad 30 min
promenad 1h
springa 45 min
totalt: plus minus noll?
7 dagar kvar till 64
Kommentarer
Postat av: Loivsa
Hej:) tack för din kommentar:) är du intresserad av skorna?:) jag säljer dem för 1000, och då kan jag stå för frakt:)
Postat av: Think thin
Men vad väger du nu? Du klarar det! :D Men bygg inga muskler, bara kondition! :D
Postat av: Loivsa
1200 kostar dem nya:) jag har använt dem en gång, men jag fick så sjukt ont i ryggen:( har problem med min rygg:(
Trackback
